ダイエット向けおススメメニュー

よくある大型のスーパーなんかで売っている食材で、ダイエットはできるのでしょうか?一つの量が多いので安く購入できるというメリットが魅力の大型のスーパー。ダイエット用の食材もここで購入すると、コスパが良さそうですよね。

それでは、大型のスーパーで買えるものでダイエット向きのコスパ最強食材を紹介していきます。

実はここで売っているスモークチキンがダイエットに最適なんですね。糖質や炭水化物が少なく抑えられているので、ダイエットの強い味方なんですよ。しかも鶏肉が主原料なのでタンパク質が多く摂れるんです。

スモークチキンはすでに味付け調理されているので、糖質制限ダイエットにも向いているんです。スモークチキンはそのまま食べることもできます。少し焼いても美味しいですよ。

でも脂質は少し多いので食べ過ぎはダイエットには向かないかもしれません。ある程度搾りたい、脂質をカットしたい人は食べない方が良いでしょう。

美味しい食べ方は、サラダにのせてドレッシングをかけて食べるのもいいですね。パスタに絡めて食べるのも美味しそうですよね。

またスモークチキンで炊き込みご飯を作ると実はこれが絶品なんですよ!作り方も簡単です。炊き込みご飯にスモークチキンを混ぜるだけ。これで美味しいので簡単にダイエットできちゃうんですよ。

ただ1キロで販売しているのでひとり暮らしや小食の人はまとめて一気には食べられないので、小分けにして冷凍しておくといいでしょう。また、大型のスーパーでは鶏のささみも大きな袋入りで1キロ販売しているのでお得です。

ささみなので脂質は少なく、タンパク質だけを摂取できます。またサバ缶などもとても安く売っているので買っておくといいでしょう。そして、糖質0麺という画期的な商品もあるんです。

ダイエッターには心強い商品ですよね。この糖質0麺はこんにゃくでできているのでカロリーが0なんですが、味は正直イマイチです。いくら味付けしてもこんにゃくはこんにゃくです。割り切って食べましょう。

いかがでしたか?ダイエット向きの食材を安く購入できるので、一度試してみてくださいね。