セルライトをなくそうぜ!

「太ももやお尻のセルライトを簡単になくす方法」

何となく、入浴前やお風呂上りに、鏡で自分を見ると驚くことないですか?「こんな体だったかな・・・?」って・・・改めて自分をまじまじと見てみると酷い有様でビックリしませんか?若い頃は特にプロポーションには気をつけてじっくりと体を見る時間もあったと思います。

しかし、大人になるにつれてゆっくり鏡で自分を見る時間は減っていきます。「だって忙しいんだもん・・・」皆そうですよね。それが当たり前です。でもそのまま歳をとっておじさんにはなりたくない!

ここでは今回はセルライトについてお話していこうと思ってます。よく見るとボコボコに盛り上がっている部分がありませんか?皮膚の表面がボコボコして見える・・・指で触ってもやっぱりスベスベとは言えない触感・・・これがいわゆる「セルライト」脂肪ですね。

セルライトとは、脂肪に老廃物がくっついて大きく塊になったもののことです。つきやすい部分は主に、太もも、お尻、お腹、二の腕。成人女性の八割はこのセルライトに悩まされているんですね。

欧米では見た目がボコボコしていてオレンジに似ていることから、オレンジピールスキンなんて呼ばれているんです。セルライトは通常の脂肪よりも老廃物がくっついている分固く、なかなか落とすのは難しいのです。

むくみやすい人、冷え性の人、食生活が乱れている人、タバコを吸う人、運動をしない人、ハイヒールを良く履く人なんていう人はセルライトがつきやすいんです。これらの傾向では体の血行、血流が悪くなると脂肪が燃焼されずに、溜まった老廃物と脂肪が結合されてセルライトができやすくなるんですね。

運動不足で、タバコを吸う人は血液の流れが悪くなって、代謝が落ちています。規則正しい生活や、食生活をしていないと脂肪が溜まりやすく、セルライトの原因になりやすいです。注意しましょう。

また、ハイヒールを履くと当然脚の締め付けが強いので、血行不良やリンパの流れが悪くなります。次にセルライトの種類などを紹介していきます。

 

 

 

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